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お肌を美しくすることと、歩くことは全く無関係のように感じてしまいますが、本当は密接関係にあります。

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洗顔では石鹸、クリームの泡立ての方法が大切です。泡立てネットでモコモコに泡立てて泡で包み込んで洗顔します。顔を洗う場合、あまりごしごし洗うと乾燥肌にはたちどころに傷がつきますから、優しく洗うようにしてください。加えて、化粧水は手に多めに取り、手の温度でちょっと温めるようにしてからお肌に使用しましょう。あまり温度が体温に近づくと浸透力が上がり、化粧水が肌に吸収されやすくなってきます。

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ここ数年前から私の母は顔のしみに悩んでおりました。そのシミのサイズは十円玉と同じくらいの大きさが一つ、もうちょっと小さいものがいくつか両方の頬に散らばっていました。約1年前、母の友達で美肌と言われる方から「シミには発芽玄米がいい」と聞き、さっそく毎回の食事に可能な限り取り入れてきました。

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